Du har hørt det hele livet ditt: "Stå opp for deg selv." Men det er mye enklere sagt enn gjort - spesielt for nye ansatte i ukjente arbeidsinnstillinger. Du kan kanskje ikke vite hvor du skal tegne linjen, eller om ting virkelig har gått for langt, eller hvis du fortjener å "stå opp for deg selv". Men det er noen situasjoner der du absolutt burde ha, for det er alt i alt, ifølge Margie Warrell på Forbes, det er din jobb å lære folk å behandle deg.
$config[code] not found1. Sjefen din ignorerer "TO" i "PTO."
I min første nyhetsrapporteringsjobb fant jeg engang meg ut på en syk dag, fast i stuen min på sofaen og rystet med feber. Telefonen min ringte, og det var min redaktør, som fortalte meg å gjøre et oppfølgings telefonintervju det veldig minuttet for en historie jeg hadde sendt inn forrige dag. Det var min første jobb ute av college, og jeg var så takknemlig for å ha det selv. Jeg så ikke opp til sjefen min som et aktuelt alternativ. Så jeg drev igjennom og gjorde intervjuet - og endte opp med å jobbe hjemmefra i de neste flere timene, uavhengig av influensa symptomer.
Mange førstegangsansatte møtes i en lignende situasjon før eller senere, og her er sannheten om det (selv om det ikke føles sant i øyeblikket): Hvis du tar betalt tid, har du rett til ikke å jobbe. Hvis du er ute syk eller på ferie, så er det din tid, ikke sjefen din. Hvis noen spør deg om å jobbe i løpet av en syk eller feriedag, legg foten din ned, enten ved å forhandle ekstra kraftuttak eller spør sjefen din om å delegere oppgavene til noen andre.
2. Dine kollegaer gjør deg ubehagelig.
Det er viktig å føle seg trygge og produktive i arbeidsmiljøet ditt, og hvis kollegaer dreper din vibe, kan det berettige tiltak. Hvis folk i arbeidsplassen er uhøflig mot deg, vær ikke redd for å ringe dem ut - men gjør det strategisk. Selv om du er passiv i slike situasjoner, er det lite sannsynlig å hjelpe deg med å handle aggressivt, sannsynligvis vil det heller ikke. Det er viktig å finne den plassen mellom passiv og aggressiv - være selvsikker, rapporterer Psykologi i dag.
Den beste måten å handle assertivt uten å komme seg ut som aggressiv eller selvrettslig, er å sette deg i den andres sko. Tenk på dine kollegaers tanker og følelser, og ta hensyn til dem når du tar stilling. Dobbeltklikk hvordan du kan klargjøre ditt perspektiv på situasjonen uten å angripe andre involverte, samtidig som du påminner deg om at dine følelser er gyldige.
Hvis du hevder deg selv, viser det seg ineffektivt, ta saken til din overordnede, igjen med tanke på at mens du vil opptre selvsikkert, vil du ikke virke aggressiv. Og hvis dine medarbeidere gjør deg ubehagelig med voldelig eller seksuelt upassende oppførsel, involverer sjefen din eller HR-representant umiddelbart for å sikre din beskyttelse.
Video av dagen
Brakt til deg av Sapling Brakt til deg av Sapling3. Din arbeidsgiver respekterer ikke din tid.
Ingen jobb er perfekt. Du kan til og med finne deg selv sent på kontoret for å fullføre alle oppgavene dine, eller hjelpe sjefen din og kollegaene å fullføre deres. Men hvis dette blir en vanlig forekomst og arbeidsgiveren din tar en klar fordel av tiden din, bør du vurdere å snakke opp. Ordne et forsettlig, personlig møte med sjefen din for å diskutere grenser angående arbeidsplanen din. Selvfølgelig kan dette møtet virke skummelt, men det er nødvendig - med mindre du er villig til å gi opp ditt personlige liv for jobben din.
Å ta en stand i tilsynelatende småpoteter situasjoner som dette kan gi deg mer clout i det lange løp, så vel. Sosialpsykolog Adam Galinsky skrev i et TED-blogginnlegg at hver av oss har en "rekkevidde" av adferd i sosiale situasjoner (inkludert arbeidsplassen), og dette spekteret avhenger av hvor mye kraft vi har. For eksempel, jo mer kraftig du er i arbeidsplassen, desto større spillerom har du i hvordan du oppfører deg. På den annen side, hvis du føler deg ganske lav på totempolen, kan du tilordne deg et lite utvalg av tillatt oppførsel.
Hvis klargjøring av arbeidstidsgrenser føles utenfor rekkevidde for deg, kan du finne måter å styrke deg selv, slik at du føler deg mer komfortabel å snakke opp. Du kan gjøre dette ved å be om råd fra og fortaler for dine kolleger, og skape mer sosial støtte for deg på arbeidsplassen. En annen metode er ved å signalisere fleksibilitet: Når du møter sjefen din, presenterer du en rekke løsningsmuligheter, i stedet for bare å kreve en fast løsning. For eksempel, hvis det er umulig å holde seg til en bestemt arbeidsplan, vil din arbeidsgiver kanskje være villig til å kompensere overtidstiden i mindre opptatte perioder.
4. Dine ferdigheter kommer til å kaste bort.
Kanskje du ble ansatt med den eksplisitte forventningen om at du ville være ute på banen, samarbeide med andre, når du i virkeligheten bruker mesteparten av tiden til å knase tall alene alene på et skrivebord. I slike situasjoner kan du føle at du ikke utnytter dine mest omsatte ferdigheter, og du mister disse ferdighetene når du ikke har muligheter til å trene dem. Dette er en annen situasjon som krever at du utvider ditt utvalg og ber om endring. Sett deg ned med arbeidsgiveren for å diskutere hvorfor du ikke klarer seg med hvilken type arbeid du forventet å takle i din posisjon, og hvordan du og sjefen din kan jobbe sammen for å forandre det.
Igjen, disse samtalene kan virke skremmende, men i det lange løp skaper de en vinn-vinn-situasjon. Du vil føle deg lykkelig og mest tilfredsstilt med å gjøre arbeid som bruker så mye av dine ferdigheter og potensial som mulig, og din bedrift vil til slutt dra nytte av dette.
