Å få nok søvn er viktig for en produktiv arbeidsdag. Men travle gründere har ikke alltid tid til å få så mye søvn som de vil.
En ny infografisk fra møbelfirmaet Home Arena undersøker noen av de sovende vaner for vellykkede entreprenører, inkludert Anita Campbell, Small Business Trends CEO. Og selv om mange av deres søvnplaner varierer, er det en ting som de fleste av dem har til felles.
$config[code] not foundFlertallet av gründere inkludert i infographic sa de aldri lur. Og mange som foretrekker å redde disse typer pauser i helgene eller kvelder når de er ferdige med arbeid uansett. Som Eric Ward of EricWard.com påpekte, betyr bare en halvtime lang lur i en uke 200 timer i året som kunne ha blitt brukt til å bygge en bedrift.
Andre entreprenører, som Jimmy Daly, fra JimmyDaly.com, og Sujan Patel, fra SujanPatel.com, sier at de foretrekker å bruke den tiden til å få litt lett trening. Daly liker å gå hunden sin eller lese i løpet av dagen, og Patel går bare ute for litt frisk luft.
Det var noen entreprenører, men som sier at lur kan hjelpe dem til å føle seg oppdatert og bedre forberedt på å ta på seg dagen. For eksempel, Sue Anne Dunlevie av vellykket blogging sa at vanlige ettermiddagsnaps, noen ganger i løpet av uken og alltid i helgen, bidrar til å holde henne oppdatert. Og Ana Hoffman fra Traffic Generation Café sa:
"Når jeg ikke kan tenke rett, tar en lur mye mer mening."
Selvfølgelig, å få en full natt søvn bidrar til å dempe det ønske om å lurke midt på dagen. Å få åtte timers søvn en natt er et populært mål. Noen oppnår ikke alltid det, men de som har en tendens til å ha et sett søvnplan at de holder seg til hver natt. Du kan se infografisk i sin helhet nedenfor.
Så hva tror du? Er napping en fordel for din bedrift eller bare bortkastet tid?
Infographic: HomeArena, Stjerner Bakgrunnsbilde via Shutterstock
3 kommentarer ▼
