Så det gir en pause at Stanford University, den store tenktanken til innovasjon og lansering av så mange vellykkede oppstart, sier at ikke bare multitasking er bra for deg, du er ikke engang bra på det.
$config[code] not foundStudien kalt kognitiv kontroll i media multitaskers, forfattet av Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., og Anthony D. Wagner, Ph.D. sier vår intuisjon (for ikke å nevne vår stolthet) har fått det veldig, veldig galt.
Mytiske evner i multitaskeren
Studien fokuserer på tre nøkkelferdigheter:
- filtrering
- Minnehåndtering
- Oppgavekobling
Det viser seg at mens mange mennesker har problemer med en eller flere av disse evnene, er kroniske multitaskers dårlig i alle tre og de er verre på hver av dem enn den gjennomsnittlige personen.
Man vil anta at en vanlig multitasker må være utmerket på å filtrere ut støy fra sine flere strømmer av input og ved å fokusere på relevant informasjon. Ikke så. Det viser seg at høy multitaskers er suckers for "rød og skinnende". Hvis det er distraherende, løper de til det. Hvis det er irrelevant, hopper de på den. Faktisk, jo mer irrelevante opplysninger de ser, jo mer tiltrekkes de av det. De er møl til flammen.
Sikkert må høy multitasker være metodisk og organisert om minne slik at de kan lagre og hente informasjon fra denne flom av data som de kontinuerlig tegner. Akk, det er det heller ikke.Det ser ut til at de er mye verre ved å dele opp informasjon. I tillegg er de langsommere å huske informasjon. Igjen har ikke-multitasker dem slått.
Til slutt er den engasjerte multitaskeren langsommere ved å bytte fra en oppgave til en annen og har en vanskeligere tid som gjør overgangen. Dette kan være helt counterintuitive, men vel, vitenskap.
Har vi minst våre prioriteringer rett?
En annen observasjon studien gjorde var at multitasker kanskje ikke realiserer prioriteringene de søker på sine flere oppgaver. For eksempel snakker et favoritt multitasking-scenario på mobiltelefonen mens du kjører. Du tror at kjøring ville være den primære oppgaven mens telefonsamtalen ville være distraksjon.
Men faktisk blir telefonsamtalen primær med kjøringen som distraksjon. Dette gir deg et hint om at multitasking forårsaker problemer.
Oppstartsmål Vs. Multitasking Mål
Hvordan kan dette være? Det ser ut til å fly i ansiktet av det vi vil tro på. En nøkkel kan være i målene med vår uskyldige multitasker. Hvis du vil utforske i stedet for å utnytte, vil multitasking, selv dårlig, føles mer tilfredsstillende. Leting, tross alt, handler bare om å samle mye informasjon.
Utnyttelse handler imidlertid om å konsentrere informasjon for å sette den til praktisk bruk. I oppstartsområdet er utnyttelse langt viktigere på daglig basis.
Men jeg er spesiell (så veldig, veldig spesiell)
Hvis du tenker at du kanskje tilhører en spesiell gruppe som disse resultatene ikke gjelder, tenk igjen. Studien fant ingen vesentlig avvik i resultatene basert på samvittighet, samvittighet, kreativitet, ekstraversjon, intelligens, neurotikk, åpenhet, eller det store, kjønn. Det stemmer, menn og kvinner er like dårlige ved multitasking.
Videre hjelper ikke å være smart, og det blir heller ikke godt justert. Vi løper ut av unnskyldninger.
Men kanskje det er en generasjons ting, du hypoteser?
Nei. Mens det er et enormt ønske blant Gen Yers, tenåringer og 20-somethings å forsøke å multitask, gjør de ikke noe bedre enn de mer motstandsdyktige babyboomerne. Motivasjon forbedrer ikke resultatene, og heller ikke trykket på jenter. Ja, den yngre publikum kan jobbe smarttelefonen bedre. Men når det kommer til faktiske resultater, utgjør teknologisk overlegenhet ikke det faktum at hjernen vår fungerer i utgangspunktet det samme om vi er 25 eller 55 år.
Bli med på Multitaskers Anonym
Så hva er en utvinning av multitasker?
Planlegg for monotasking. Belønne deg selv for å fullføre oppgavene i stedet for å telle hvor mange tallerkener du har spinnet.
Lukk ned inngangskildene: ikke ha Facebook og Twitter og LinkedIn OG tolv websider åpne samtidig. Ikke surf på nettet og se på fjernsyn og lytt til radioen samtidig. Gi oppgaver din fulle oppmerksomhet kort sagt, men konsentrerte utbrudd. Jo mindre du multitask, desto mer vil du oppnå. Og prestasjon kan bli vaneforming.
Har du funnet ut hvordan du kan slå multitasking vane?
Multitasking Photo via Shutterstock
27 kommentarer ▼
