Employee burnout kan være mer utbredt enn du tror. Ifølge data fra Generell sosial undersøkelse utført av NORC ved University of Chicago, rapporterer halvparten av de ansatte at de er "ofte" eller "alltid" oppbrukt på grunn av arbeid. Studien fant også en sterk sammenheng mellom arbeidsplassutmattelse og ensomhet: De som er mer slitne, er også mer sannsynlige å rapportere følelsen ensom.
$config[code] not foundSom kommer først, kyllingen eller egget? Rapporten drar ikke konklusjoner om hvorvidt utmattelse øker ensomhet eller omvendt, men det er lett å se hvordan de to problemene skjærer. Ansatte som føler seg utmattet og belastet av arbeid, vil sannsynligvis ha mindre tid og energi for å sosialisere seg med venner og familie. Ansatte som allerede lider av ensomhet, kan mangle den følelsesmessige motstanden til å håndtere stressende arbeidsplasser. Og ensomhet og utmattelse kan raskt danne en ond sirkel.
Løsninger til Employee Burnout
Alt dette tyder på å redusere arbeidsbelastning eller justering av tidsplaner er ikke de eneste måtene for å forhindre ansettelsesutbrenning. Å oppmuntre sosiale kontakter på jobb kan også hjelpe. Her er noen skritt du kan ta for å bekjempe ansettelsesutbrenning: 1. Lag muligheter for ansatte til å bygge relasjoner. Lunsjer på arbeidsplassen, etterarbeid, lykkelige timer eller vennlige konkurranser mellom lag eller avdelinger gir alle ansatte mulighet til å snakke og utvikle vennskap. Feire prestasjoner, jubileer og fødselsdager som en gruppe.
2. Interag offline. I dagens travle arbeidsplass er det lett å bli sugd inn i enhetene våre, til alle våre samspill endes med e-post eller Slack. Ta deg tid til å komme deg ut av kontoret, gå rundt og snakke med teamet. Plukk opp telefonen i stedet for å sende en e-post. Poke hodet inn i neste kontor for å stille et spørsmål i stedet for å sende e-post. Å se hverandre i øynene, å snakke ansikt til ansikt, et vennlig smil - alle bygger tilkoblinger og stimulerer ansatte til å håndtere arbeid.
3. Oppmuntre teamprosjekter. Selv ansatte som generelt foretrekker å jobbe alene, kan dra nytte av å være en del av teamprosjekter fra tid til annen. Hvis du ikke har nok ansatte til å virkelig lage lag, kan du prøve å forene ansatte til å jobbe sammen på oppgaver som krever forskjellige ferdigheter. Bonus: Deling av arbeidsbelastningen bidrar til å avlaste stress som kan føre til utbrenthet.
4. Start et mentorprogram. Mentoring kan hjelpe opplæringsansatte med å finne foten eller nye ledere lære tauene. "Buddy system" veiledning gir ansatte med trygghet noen har ryggen, og de er ikke alene.
5. Ta en reell interesse for dine ansatte. Når du driver en liten bedrift, er det ingen unnskyldning for ikke å bli kjent med dine ansatte som folk. Lær deres ektefeller og barns navn, deres hobbyer og interesser, deres favorittsporter. Å føle at sjefen vet og bryr seg om dem, går langt i retning av at ansatte får det til å føle seg hjemme i din bedrift.
6. Nip problemer i knoppen. Er noen ansatte mobbende andre eller får dem til å føle seg uvelkomne? Hvis du oppdager en ansatt som synes å være alene, uten venner på jobben, kan du prøve å finne ut mer om situasjonen. La medarbeiderne vite at mobbing og utestenging ikke vil bli tolerert, og at bedriftskulturen din inkluderer alle.
Ved å ta disse trinnene for å hjelpe medarbeidere å føle seg inkludert på jobben, vil du bidra til å forhindre ensomhet og forhåpentligvis også arbeidsplassutbrenning.
Office Woman Photo via Shutterstock
