Det er noen grunner til at arbeidstakere frykter å bli sparket, fra mangel på tillit til deres forestillinger til usikkerhet om layoffs og downsizing. Arbeide med frykten for å bli sparket kan legge til mer stress på jobben din og begrense din evne til å oppnå forventningene. Du kan håndtere frykten for å bli fyret ved å endre måten du tenker på.
Hold deg i balanse
Å ha tankene om at du vil bli bra om du blir sparket eller ikke, kan lette den konstante "hva-hvis" som går gjennom tankene hver gang sjefen går forbi skrivebordet ditt. Kjenne og akseptere at livet kommer med usikkerhet, og at frykten for å bli sparket ikke kommer til å forandre det uunngåelige. Du kan like godt fortsette å gjøre jobben din så godt du kan, enn å adoptere et tankesett som lammer deg. Få et realistisk bilde på sannsynligheten for å bli sparket ved å spørre deg selv om du er irrasjonelt redd, eller hvis du mister jobben din, er det en reell mulighet.
$config[code] not foundFinn en løsning
Bestem om det er noe du kan gjøre for å forbedre arbeidsplassen din for å redusere sjansen for å bli sparket. Hvis ytelsen din er et problem, er det nå på tide å få noen konstruktiv kritikk fra sjefen din. For eksempel, be om en ytelsesvurdering som gir klare tiltak for å forbedre ytelsen. Hvis en medarbeider forårsaker problemer, kan du se om du kan tilordnes til et annet prosjekt, team eller avdeling. Hvis din frykt er oppstått ved å vite at du ikke kan ta på noe mer, vær ærlig med din veileder om hva du kan og ikke kan gjøre. Dette er bedre enn å gjøre løfter som du vet at du ikke kan beholde.
Video av dagen
Brakt til deg av Sapling Brakt til deg av SaplingHar en sikkerhetskopieringsplan
Hvis du har fastslått at det er en god sjanse til å bli sparket - på grunn av en urimelig sjef, en feilaktig arbeidskultur, eller krav du bare ikke kan møte - bestemme hva du vil gjøre hvis du mister din jobb. Lag en handlingsplan som gir positive skritt for din karriere. Skann jobboppføringer, og begynn å forberede et nytt jobbsøk. Bare å sende ut CV kan redusere din frykt for å bli fyret, å vite at du har andre alternativer. Forbered en forklaring til fremtidige potensielle arbeidsgivere om hvorfor du ble slettet. Skriv en liste over fordeler og ulemper, inkludert fordelene ved å bli sparket og ulempene med å bo med din nåværende jobb.
Erobre din frykt
Hvis du kan gjøre fred med ideen om å bli sparket, er du mer sannsynlig å slappe av og enten håndtere en avfyring med nåde eller ikke bli sparken i det hele tatt. Kim Kovacs, grunnlegger og administrerende direktør i programvarefirmaet OptionEase, antyder at arbeidstakere ikke er redd for å mislykkes. Å leve i frykt betyr at du ikke kan presse deg selv til de grenser som faktisk kan forbedre ytelsen din og utvide din karriere. Videre kan det bli et tegn på at firmaet ikke passer godt for deg, og det kan føre til en bedre kamp for deg andre steder.
