Føderale rettshåndhevelseoffisorer må fullføre et batteri med tester, inkludert fysisk effektivitetsbatteri eller PEB. PEB måler fem viktige elementer i din fysiske form som må være eksemplarisk for at du skal bli en føderal politimann. Disse fem elementene inkluderer kroppssammensetning, en fleksibilitetsløp, en sitte og nå fleksibilitetstest, en maks benkpress og en 1,5-mile løp.
Kroppsammensetning
For å være en føderal politimann, må du ha en sunn kroppsbygning. Helsen til kroppen din er bestemt av kroppsfettmålinger tatt med kaliper på tre forskjellige steder, som avhenger av kjønn. Menn måles rundt sine kister, buk og lår. Kvinner måles rundt triceps, hofter og lår. Dine målinger må da være det samme som eller bedre enn 75-tallet av aldersgruppen din. For eksempel, hvis du er en mann i alderen 24 eller under, må du bare ha 11,19 prosent kroppsfett eller bedre.
$config[code] not foundIllinois Agility Run
I denne testen må du stå opp fra en utsatt stilling, sprint 30 fot og tilbake, og manøvrere gjennom og tilbake fire hindringer som dekker en 30 fots avstand, og deretter fullføre en annen 30-fots sprint. Du er tidsbestemt mens du fullfører denne testen, og sluttiden må da være den samme som eller bedre enn den 75. prosentilen i aldersgruppen din. For eksempel, hvis du er en kvinne i alderen 35 til 39, må du fullføre fleksibilitetsløpet om 19,38 sekunder eller bedre.
Video av dagen
Brakt til deg av Sapling Brakt til deg av SaplingSitte og nå
Som navnet antyder, måler sitte og nå testen din evne til å sitte og nå, og avsløre hvor fleksibel du er i hoftene, bena og skuldrene. Du sitter med føttene mot en måleenhet og kommer fremover på en skala, legg fingertuppene så langt unna deg som mulig på skalaen. Igjen må du være i stand til å nå minst så langt som 75 prosent av aldersgruppen din. For eksempel, hvis du er en mann i alderen 50 til 54, må du være i stand til å nå minst 19,2 tommer på skalaen.
Benkpress
Denne testen bestemmer maksimalt benkpress på en enkelt firkantbenk. Du må heve en veiet bar opp fra brystet til armlås. Eksaminatorer vil øke vekten med 5 pounds etter hvert vellykket trykk. Du må være i stand til å trykke så mye eller mer vekt enn 75 prosent av aldersgruppen din. For eksempel må en kvinne i alderen 25 eller under være i stand til å benke minst 66,1 prosent av kroppsvekten.
1,5-Mile Run
Den endelige testen måler din kardiostyrke og utholdenhet. Du vil kjøre rundt en kvarts kilometer spor seks ganger mens undersøkere tid hvor lang tid det tar deg å fullføre en full 1,5-mile løp. Du må fullføre løpet din på samme eller mindre tid enn den 75. prosentilen i aldersgruppen din. For eksempel må en mann i alderen 25 til 29 løpe 1,5 kilometer på 11 minutter og 5 sekunder.
