Helseffekter av lange pendler kan drepe

Anonim

Advokater for å jobbe hjemmefra når du starter en bedrift, sier alle slags grunner. Det er lavere overhead, tilbringer mer tid med venner og familie, en mer fleksibel arbeidsplan og mer.

Men en grunn til å kutte ut lange pendler sjelden blir enda nevnt - det faktum at langsiktig, du kan spare livet ditt!

Jane E. Brody, en kolonnefor The New York Times, observerer:

$config[code] not found

En nylig studie av 4 297 Texans sammenlignet deres helse med avstandene de pendlet til og fra jobb. Det viste at da disse avstandene økte, falt fysisk aktivitet og kardiovaskulær kondisjon, og blodtrykk, kroppsvekt, midjeomkrets og metabolske risikoer økte.

Chris Tackett fra Treehugger sier at studien gjør saken for nabolag bygget for å oppmuntre til kortere pendler og mer turgåing og sykling.

Men selvfølgelig kan entreprenører ikke vente på byfornyelse. Så spørsmålet blir hvordan sørger du for at du fortsatt er rundt for å nyte fruktene av arbeidet ditt når virksomheten din har vokst?

Igjen, trodde Brody mindre pendling gir mer tid til å leve en sunnere livsstil, inkludert mer mosjon, spise bedre og få mer søvn.

Hvis bedriften din kan startes hjemmefra, bør du vurdere hvor mye tid du kan spare som ellers ville gå tapt i pendling.

Lær mer om studien og sammenhengen mellom pendlingsavstand og helse fra American Journal of Preventative Medicine her.

Long Commute Photo via Shutterstock

13 kommentarer ▼