Burnout skjer til alle høypresterende mennesker. Endre ting opp for å gjenopprette deg selv

Burnout er ekte. Du kan ikke gjenkjenne det først. Du mister motivasjonen din. Du er sint på ting og folk du ikke pleide å være. Du er nede. Du kan ikke håndtere ting. Du er negativ, du føler stress i kroppen din, du vet ikke hva du skal gjøre nå, du er deprimert, du har lyst til å gi opp.

$config[code] not found

Du vil gjenopprette og få din Mojo tilbake hvis du - ta en pause, gå ut, gjør fysisk aktivitet, gå på ferie, endre landskapet litt, spis bedre, få mer hvile, heng med noen forskjellige mennesker (når du har lyst til å være med noen), slutte å tenke på hva du har tenkt på.

Høypresterende folk blir brent ut hver gang en stund. Det er normalt for oss.

Å anerkjenne det og gjenopprette oss selv, skal være nødvendig og viktig.