Enten du bare har uteksaminert høyskole eller er godt inn i din karriere, er det ingen mengde Ted Talks, foredrag og netter brukt Googling som kan forberede deg til livet i den "virkelige verden". Hva folk ikke skjønner er at forskjellen mellom høyskole og voksenalder ikke er skatter, som dukker opp for å komme i tide, eller stå ut på jobben. Det lærer kraften av resiliency.
Sheryl Sandberg - Facebooks øverste driftsansvarlig - er utvilsomt mesteren til å lene seg inn, men hennes reise gjennom å lære om kraften av resiliency er noe som noen kan lære av. Selv om du ikke strever for å erobre Silicon Valley.
$config[code] not foundKraften til resiliency som fortalt av Sandberg
Sandberg har hatt en dynamisk karriere som fungerer som Facebooks COO og blir den første kvinnen som skal tjene på Facebooks styre. Hun gjorde hennes innflytelse blant tusenårige kvinner da hun utgav sin første bok Lean In: kvinner, arbeid og vilje til å lede i 2013. Denne novellen utløste Lean In-bevegelsen, som tar seg av saker om forretningsutvikling, mangel på kvinner i regjerings- og bedriftslederskap, samt feminisme. Det oppfordrer kvinner til å stå oppe på arbeidsplassen.
Sandberg gjorde hennes karakter som fru Lean In, men det var ikke før mannen hennes døde at hun var i stand til å dele sine livsopplevelser etter døden. I følge Sandbergs UC Berkeley 2016 Commencement Tale, "Du er ikke født med en viss fleksibilitet. Som en muskel, kan du bygge den opp, trekke på den når du trenger den. I den prosessen vil du finne ut hvem du egentlig er - og du kan bare bli den aller beste versjonen av deg selv. "
Sandberg gjør det kjent at kraften av resiliency ikke bare skal bøyes når det gjelder en elskedes død. Det kan være noe så lite som ikke å knuse intervjuet ditt eller komme gjennom en hard dag på jobb.
Det er skjønnheten å finne deg selv gjennom voksenopplæring. Du har kanskje jobbet med kamp i college, men livet etter-grad er oppriktig om å finne din fot og håndtere motgangen som kommer deg. Så hvordan gjør du det? Det er lett å kaste rundt et kraftig ord som resiliency, men hvordan blir du elastisk? Ifølge Sandberg må du lære å håndtere de tre P: Personliggjøring, Pervasiveness og Permanence.
Tilpasning, Pervasiveness, Permanence
Ifølge Sandberg er plantenes frøplanter plantet i den måten vi behandler de negative hendelsene i våre liv … "Dette er ikke noe Sandberg trakk fra hennes personlige bagasje med oppmerksomhet. hun lærte dette gjennom psykologen Martin Seligman. Ved å identifisere de tre "Ps", var han i stand til å komme til kjernen av hvordan folk forklarer og overvinne de tingene som skjer med dem i livet.
Personliggjøring er "troen på at vi har feil." Tenk tilbake til ulike hendelser i livet ditt, som når du fikk en dårlig anmeldelse, ble du ropt på i et møte, eller følt overveldet og redd for at du ikke kunne nå dine frister. I de fleste tilfeller er vår første reaksjon som mennesker skyld i oss selv, noe som er helt forskjellig fra å ta ansvar. Men for å være en motstandsdyktig person, kan man ikke vike i "vei meg" mentaliteten. Dette forestillingen fører til gjennomgripelighet.
Når det skjer noe dårlig, føles det som om vår verden er slutt. Pervasiveness er troen på at en hendelse vil påvirke alle områder av ens liv. Det er viktig å lære å skille hendelser. Når du har en dårlig dag på jobb, betyr det ikke at hele dagen er ødelagt. Det kan være noe så lite som en barista får ordren din feil, eller en ulykke som forsinker din pendling, men for å være motstandsdyktig, kan du ikke la en hendelse gjennomsyre hele eksistensen. Noe kan påvirke livet ditt, men du må vokse fra det. Dette fører til slutt til varighet.
Permanent er følelsen av at en omstendighet eller følelse er evig, men dårlige øyeblikk varer ikke for alltid. En første reaksjon kan være "mitt liv er over følelse", men det er hvem du er når det blir tøft som viser hvordan du vil sprette tilbake eller ikke. Det er nøkkelen til å bygge motstandskraft. Å vite at du har den største muligheten til å komme gjennom absolutt alt.
