20 offentlige taler tips for å overvinne angst

Alle er redd for noe. Det spiller ingen rolle hvor stor eller modig du kan føle - det er definitivt en dypt embedded, irrasjonell angst der inne. Statistisk sett satser en av disse angstene sannsynligvis på offentlige taler.

Ifølge forskere er et flertall av mennesker faktisk mer redd for å komme seg opp foran et rom og levere en kort tale enn de er død. Hvis du er en bedriftseier, kan det bli litt av et problem. Personale, kunder og kunder vil hele tiden se etter deg for innsikt og veiledning, og du vil uunngåelig komme til å finne deg selv adressere grupper av mennesker med jevne mellomrom.

$config[code] not found

Heldigvis er det mange triks du kan prøve for å roe nervene dine og levere en effektiv tale. For å hjelpe deg med å komme i gang, er det 20 enkle tips for offentlige taler:

Tips til offentlige taler

1. Trene på forhånd

Du kan ikke alltid ha en god advarsel før du skyver inn i rampelyset - men hvis du vet at du skal snakke i offentligheten, bør du alltid trene på forhånd. Når du blir stresset, utskiller du høye nivåer av en steroid som kalles kortisol. Dette begrenser din evne til å behandle informasjon, noe som gjør det vanskelig å tenke på føttene og svare på en mengde. For å brenne av forsyningen av kortisol, prøv å trene eller ta en rask spasertur før talen din.

2. Utvikle en rutine

Hvis du befinner deg gjentatte ganger og står opp for å snakke foran andre, kan en pre-game rutine drastisk roe nervene dine. Kom opp med et sett av ritualer som vil hjelpe deg med å sitte på deg selv og fjerne hodet ditt før du går opp til et podium. Øv talen, ta en kopp te, trene dine vokale akkorder - hva du føler kan være gunstig. Når du har funnet noe som fungerer, skal du etke det i stein og gjøre nøyaktig samme rutine neste gang.

3. Pass på at du har spist

Det høres kanskje tydelig ut, men en sulten offentlig taler er nesten alltid en dårlig høyttaler. Når kroppen din er lav på protein, sliter det med å produsere nok dopamin for å opprettholde den mentale oppmerksomheten du trenger for å fange et rom fullt av mennesker. Som et resultat bør du alltid prøve å inkludere noen form for protein i måltidet du spiser før talen din - selv om du må tvinge den ned.

4. Forbered først, snakk senere

Du bør aldri forsøke å gjøre forhandlinger i siste øyeblikk etter at målgruppemedlemmer allerede har funnet plassene sine. Det er en nybegynnerfeil, og det kan gjøre en fantastisk tale til en smertefullt vanskelig opplevelse i et blinkende øye. Hvis du må sjekke mikrofonen eller sørge for at projektoren er på, må du gjøre det på forhånd. Tiden er verdifull, og du kommer til å miste rommet raskt hvis det er klart at du ikke har plaget deg med det grunnleggende.

5. Start med en Bang

Uansett hva du gjør, ikke start din presentasjon ved å be publikumens medlemmer slå av telefonene sine. De vil ikke gjøre det, og det vil få deg til å se gammel og irrelevant ut. I stedet tenk på hvordan du kan sparke starte talen din for å umiddelbart tjene folks oppmerksomhet. Hvis du vil at målgruppen skal lytte, gi dem en grunn til å låne deg sine ører.

6. Ta dramatiske pauser

Det spiller ingen rolle hvor spennende talen din er - sjansen er, du kommer til å miste noen lyttere underveis. En måte å trekke dem tilbake i rommet er å kaste dem av med en meningsfylt pause. Hvis du pause i noen sekunder, vil publikum selvsagt anta at du har mistet stedet. Pause i ti sekunder eller mer, og du vil ha halser som kraner ut av nysgjerrighet. Derfra kan du trygt fortsette å vite at du har roped stragglers tilbake i.

7. Gi ikke alle svarene

Når du leverer en tale, er det nesten standard operasjonsprosedyre å spørre publikum et sett med enkle spørsmål som du alle vet svaret på. Ikke gi inn. I stedet, få tak i målgruppen din ved å stille dem et spørsmål som ingen av dere kan svare på. Deretter forklar hvorfor du ikke vet svaret - og fortsett å dele hva det er du vet. Ikke bare vil dette bidra til å humanisere deg, men det vil imponere publikum.

8. Ikke unnskyld deg

Altfor mange høyttalere liker å begynne presentasjoner ved å be om unnskyldning for deres dårlige offentlige talevansker eller deres mangel på forberedelse. Ikke engang bry deg. Ved å gjøre det, vil du bare senke et publikums forventninger til det punktet der de ikke engang vil lytte til den motgående talen. Bare vær rolig og snakk trygt.

9. Svar Spørsmål

Angstfulle offentlige høyttalere har en tendens til å bli frazzled når hendene begynner å gå opp midt på tale. Gjør deg selv en tjeneste, og ikke utsette spørsmål til slutten av presentasjonen. La din lytter snakke opp, og ta opp det spørsmålet. Tross alt føles de mest engasjerende taler alltid mer som samtaler enn monologer. Et engasjert publikum er alltid et godt publikum.

10. Gjenta spørsmål

Når du er heldig nok til å få noen spørsmål, ikke glem å gjenta hva du har blitt bedt om for resten av rommet. Hvis publikumsmedlemmer ikke kan høre spørsmålet du har blitt spurt, er det sjansene for at de vil avstemme svaret. På samme måte vil gjentakelse av spørsmålet høyt også gi deg noen få avgjørende sekunder for å formulere et kortfattet svar.

11. Få personlig

En annen måte å forbedre din offentlige tale på er å dele en personlig historie.Ikke bare kom ut med en insinkelig, selv-avskrekkende vits. Spare et minutt, snakk om dine følelser og vis frem dine sanne følelser. Dette vil resultere i en ekte forbindelse med målgruppemedlemmene og generere et langt høyere engasjement.

12. Hold lysbildefremvisningen kort

Massevis av taler dreier seg om en lysbildefremvisning, og det er greit. Men du kan ikke tillate disse lysbildene å forringe scenen din. For å unngå at PowerPoint stjeler showet, sørg for at du holder lysbildene dine konsise. Ikke overbelast dem med masse tekst, og aldri ta med bilder som vil vise seg for distraherende.

13. Ikke stole på lysbilder

Visuelle er enormt viktige for å levere en flott tale - men det betyr ikke at du kan gjemme seg bak dem. Altfor mange høyttalere slår sine lyttere inn i en dum stupor ved å bare lese fra en lysbildefremvisning i verbatim. Tekst på lysbildene dine bør bare brukes til å fremheve kjernepunktene dine. Gjør deg selv en tjeneste, og vend deg bort fra projektoren. Vis publikum din, det er mye mer til talen enn hva de ser på på skjermen bak deg.

14. Fortell din målgruppe noe nytt

Ingen ønsker å høre en tale fylt til randen med ideer de allerede har blitt lært om. For å virkelig engasjere lyttere, må du fortelle dem noe de aldri har hørt før. Det kan være en personlig anekdote, relevant bit av trivia eller en mening de aldri har vært utsatt for. Uansett, skylder du det til publikum for å lære dem noe.

15. Ikke prøv og selg noe

Mange flotte offentlige høyttalere liker å lukke presentasjonene sine med en skamløs, fire minutters salgskurs for sin siste bok. Ingenting rydder rommet raskere. Verre ennå, du kommer bare til å ødelegge all den tilliten du nettopp har bygget i løpet av talen din ved å insinuere forbindelsene du har smidd, bare ble gjort for din egen, egoistiske gevinst.

16. Har en sikkerhetskopieringsplan

Noen ganger, selv de mest planlagte presentasjonene, flatt linje. Du må kunne lese rommet og tenke på føttene for å redde talen din - så når du er i tvil, planlegg deretter. Ikke vær redd for å hoppe over noen få lysbilder og kutte ut deler av en tale du ikke tror vil bli godt mottatt. På samme måte har du alltid et par ekstra personlige anekdoter klar til å kaste i presentasjonen din bare i tilfelle.

17. Gjenta alltid deg selv

Hvis du har et viktig poeng å lage, gjenta det. Selv de mest opptatt av lytterne vil stille ut i et minutt eller to; Derfor er det opp til deg å gjenta poengene dine for å sikre at de forlater rommet med all den informasjonen de trenger. Det hjelper alltid å liste opp de viktigste punktene i talen din i introduksjonen, og deretter kort oppsummere dem en gang i konklusjonen.

18. Hånd ut lekser

Hele få av dine publikum vil ikke huske talen din, med mindre du gir dem en grunn til det. Bruk tastetrykkene fra presentasjonen din for å utfordre lytterne. Be dem om å bruke leksjonene eller kunnskapen du har dekket i deres daglige liv neste dag. Det er ingen bedre måte å sikre leksjonstavlene på.

19. Vet når du skal pakke den

Når du er i tvil, bør du alltid gå kort. Ikke bare vil dette tvinge deg til å skarpere presentasjonen din og kutte ut all uvesentlig informasjon, men det viser publikum at du verdsetter deres tid. Når du avslutter talen din et par minutter, vil du også legge mer tid til spørsmål og diskusjon.

20. Prøv og ha det gøy

Ok, så du ikke liker å snakke med publikum - vi får det, og det er greit. Men hvis målgruppen din klart kan fortelle deg at du ikke vil stå oppe foran dem, hvorfor ville de til og med plage å lytte til deg? På slutten av dagen må du gjøre ditt beste for å prøve å slappe av for å bevise for publikum at du tilhører på det stadiet.

Til slutt er denne listen på ingen måte uttømmende. Ulike triks arbeider for forskjellige mennesker - og så hvis du fortsatt trenger noen ekstra offentlige taler, kan du finne det du leter etter her: