Hva er fordelene med kortsiktige mål?

Uansett om du prøver å utmerke seg personlig, profesjonelt eller på annen måte, kan kortsiktige mål hjelpe deg med å komme dit du vil. Et kortsiktig mål er en oppnåelse du vil oppnå innen en bestemt tidsramme. Disse målene kan gi en myriade av fordeler når de utføres riktig.

Målbar suksess

En av fordelene med å sette kortsiktige mål er at de gir deg målbare mål. I motsetning til langsiktige mål, som vanligvis er mer abstrakte, kan et korttidsmåls effekter ses som de skjer. Hvis målet ditt er å miste to pund i en uke, kan du innen 7 dager se på skalaen og se hvordan du gjorde det. Målbar suksess som dette er bra fordi det oppfordrer deg til å fortsette å sette mål for deg selv ved å gi deg en følelse av prestasjon.

$config[code] not found

Motivasjon

Innstilling av kortsiktige mål er en fin måte å øke motivasjonsnivået på. Fordi de er knyttet til bestemte tidsrammer, gir kortsiktige mål en følelse av haster for arbeidet som må være ferdig. Dette haster ofte oversetter til raskere, mer intensivt arbeid og lar deg se resultater mye raskere enn du ville ha med et mer abstrakt mål på plass.

Video av dagen

Brakt til deg av Sapling Brakt til deg av Sapling

Økt langsiktig suksessrate

En av de store tingene med kortsiktige mål er at de ofte brukes som komponenter for å oppnå et langsiktig mål. Hvis for eksempel nyttårsoppløsningen din skulle være sunnere, kan du ha en rekke kortsiktige mål som involverer spesifikt vekttap, begrenser kaloriforbruket på en dag, trener en viss mengde i uken eller faller til bestemte størrelser innen bestemte tidsrammer. Denne typen kortvarig målinnstilling øker sjansene for at du lykkes i jakten på langsiktige mål.

Retning

Vi kan ofte finne oss selv som ønsker å forandre noe i våre liv, men ikke vite hvordan vi skal komme hvor vi vil. Den gode tingen om kortsiktige mål er at de tillater oss å etablere en vei i riktig retning. Selv om du ikke har satt opp et langsiktig mål, kan du ved å sette inn en rekke små, kortsiktige mål, begynne å forstå hva slags større endringer du måtte ønske, hvis du vil begynne å se endring i livet ditt.