Dette er den tredje dagen på rad der jeg har startet ikke mindre enn tre aktiviteter innen 10 minutter og gjort lite fremgang på noen av dem. Jeg er distrahert, jeg er frustrert og jeg faller bak.
$config[code] not foundDet er øyeblikket jeg ser på nattbordet mitt og ser boken 18 minutter: Finn fokus, Master Distraction, og få de riktige tingene gjort begravet under en bunke med bøker. "A-ha!" Jeg tror, "Dette er akkurat det jeg trenger for å komme tilbake på sporet!"
Når jeg rifler gjennom boken, blir det klart for meg at jeg har blitt fanget i de detaljerte oppgavene som utgjør dagen min, i stedet for å holde øye med de overordnede målene jeg har satt ut for å oppnå gjennom året. Jeg skjønner raskt at jeg har vært tyven av min egen tid og det største hindret for ikke å oppnå det jeg ville gjøre.
Hvis det høres ut som du, så les videre, min venn, og la oss se hvordan vi kan forvandle vårt daglige gjøremålsliste monster i 18 minutter.
18 minutter er en helt ny bok skrevet av Harvard Business Reviews mest populære onlinekolonnist, Peter Bregman (@peterbregman). Det gir en plan for å få de riktige tingene gjort i forretninger og i livet.
Det er fire primære seksjoner i boken:
Seksjon 1 - Pause - Eksemplene i denne delen vil forberede deg for resten av boka. Du vil komme inn i et tankesett som vil hjelpe deg med å se mulighetene for å få mest mulig ut av tiden din.
Seksjon 2 - Hva handler dette året om? Jeg er en stor fan av Chris Brogans "tre ord for året" øvelse hvor du velger tre ord som vil symbolisere dine prioriteringer og innsats i det nye året. Dette er veldig mye den samme ideen. I 18 minutter, Viser Bregman deg fire elementer rundt hvilke du bør fokusere innsatsen din gjennom året:
- Utnyt dine sterke sider
- Ta imot dine svakheter
- Gjør forskjellen din
- Fortsett din lidenskap
Del 3 - Hva handler denne dagen om? - Her lærer du hvordan du oversetter hva året ditt handler om i en daglig 18-minutters plan. Dette er egentlig ikke et nytt konsept. Franklin Planner-folkene hadde dette funnet ut, som de fleste som er på oppdrag for å oppnå noe.
Jeg har en venn som liker å si at de fleste vet mer om hva de vil ha på et pastrami-smørbrød enn hva de vil ha ut av livet. Bregman sier det samme. Å finne ut hva året handler om er stort, men å holde det målet i fokus dag inn og dag ut er enda mer utfordrende for de fleste.
I denne delen deltar Bregman dypere inn i hvordan du kombinerer de fire elementene av hvem du er i en mer kraftfull, mer fullstendig selvstendig uttrykt versjon av deg. Han forteller en fantastisk fortellende historie om hvordan han gjentatte ganger falt i løpet av en terrengsyklingstur fordi han fant seg sakte ned på en stein i stedet for å pløye over den. Jeg kunne umiddelbart se hans poeng og tenkte på hvordan jeg blir sidetracked av bestemte hendelser i dag fordi jeg ikke planla forut og anerkjenner potensielle hindringer og hvordan jeg vil håndtere dem.
Det er en fantastisk listeoversikt i denne delen som du kan bruke umiddelbart. Bare bruk de fire eller fem tingene som året ditt handler om som listekategorier; Legg deretter opp oppgavene dine under. Bregman anbefaler også å opprette en kategori kalt "De andre 5% - Mine."
Da jeg så dette, hadde jeg en epiphany! Jeg har brukt Google Oppgaver for å holde oversikt over mine gjøremålslister og hadde opprettet lister av klienter. Nå ser jeg at jeg kan lage mine lister ved disse fire kategoriene.
Faktisk, hvis du leser min anmeldelse på Karmic Management, finner du Bregmans system fungerer like godt med de 6 tidslister som er nevnt der.
En interessant fordel du får fra dette arrangementet av lister, er evnen til raskt å se hvilke kategorier som har en overflod av oppgaver og hvilke som er litt tynne. Dette er et fantastisk visuelt barometer som du kan bruke for å se om dagen din er slik du vil at den skal være. Hvis det ikke er det, kan du raskt gjøre en endring.
Del 4- Hva handler dette øyeblikket om? Jeg er sikker på at du ser et mønster som utfolder seg i denne boken. Fokuser på hvem du er, hva året, dagen og øyeblikkene handler om, og hold oppgavene dine fokusert på disse områdene - så vil du sikkert komme deg hvor du vil.
Denne delen handler om å være til stede øyeblikk for øyeblikk og legge merke til når du er i ferd med å bli distrahert. Bregman diskuterer taktikk for å styre distraksjoner - de skinnende gjenstandene som bråler vår dag, de sirene sangene som til slutt stjeler oss bort fra vårt oppdrag i livet.
18 minutter: Råd som er lett å adoptere
Gitt, min nåværende situasjon motiverte meg til å lese 18 minutter uten frustrasjon. Men jeg fant boken å være engasjerende og Bregman å være en likbar forteller. Han kom ikke som bedre eller helligere enn deg. Faktisk, ganske motsatt.
I avsnittet Mastering Distractions snakker han om å gå på en sykkeltur i regnet, fordi det var hans treningstid, og hvis fokuset hans var på trening, var dette den eneste gangen han kunne gjøre det. Han deler sin faste indre stemme og prøver å overbevise ham om at han skal trekke seg tilbake til leilighetenes varme og komfort, og da forteller han oss hvordan han gikk ut i regnet og selv da tenkte han å vende seg tilbake, men bare fem minutter inn i ri, regnet som virket som en irriterende, ble forfriskende.
Jeg ble inspirert mer av hans "svakhet" enn hans vilje i denne historien. Det viste meg at jeg får velge hvordan dagen går og hvilke valg bestemmer hvordan livet mitt går. Det var et kraftig øyeblikk for meg.
Integrity om hvem du er i verden trumps distraksjoner
Kapittel 33 heter "Er jeg den personen som …" Dette er et utrolig kraftig kapittel fordi det viser at vi som i verden driver hva vi gjør, hva vi fokuserer på og til slutt hva vi oppnår.
Lag en god historie om deg selv, og handlingene du tar gjennom dagen vil flyte enkelt og naturlig.
Ting jeg elsket om 18 minutter
18 minutter er veldig godt skrevet. Bregman er så engasjerende, ekte og åpen at hans tidsbesparende og livsforvaltende teknikker er slik som skje med sukker som gjør at medisinen går ned. Han bruker personlige historier, hvorav mange er noe selvsagt, for å vise deg at han har slitt med prinsippene han skriver om.
$config[code] not foundEtter å ha gitt det mer trodde skjønner jeg det 18 minutter har den magiske kombinasjonen av kvaliteter jeg liker i en bok:
- Morsomt å lese
- Kort
- Praktisk
- Umiddelbart implementerbar
Hvem vil ha mest nytte av å lese 18 minutter ?
Hvis du er en type A personlighet som ønsker å presse mest mulig ut av dagen, er dette en bok som vil mate din brann. Og hvis du finner deg selv ender hver dag, sliten og føler at du ikke kom deg til hvor du ville være, så vil lesing av denne boken hjelpe deg med å finne tidtakere som etterlater dine dager og ånd uten oppfyllelse.
Denne boken er en ideell feriegave for bedriftseiere som ikke ønsker å gjøre Nyttårs resolusjoner fordi de vet at ingenting skjer som planlagt.
Hvis du er dedikert til å leve livet ditt og drive virksomheten din på en måte som gjør en forskjell i verden, så er dette en kjempeflott, lett og tilfredsstillende lesing.
5 kommentarer ▼
