Er du fast i en rut?
Det er mange ting som skjer akkurat nå, som ikke er spesielt hyggelige eller morsomme. Mange av disse tingene er imidlertid ute av vår kontroll. Hva vi kan endre og hva vi har kontroll over, er hvordan vi tenker, nærmer ting og bruker løsninger.
Jeg ser at folk legger alt for mye fokus på hva de ikke kan gjøre og ikke nær nok fokus og handling på hva de kan gjøre.
$config[code] not foundFrykt, rutine og vane kan være slike handlinger og fremdriftsmord. Hvis du vil ha noe å endre, må du sette handlingene på plass og lage bevegelsen. Lag en plan, ha en prosess og jobbe med den hver dag. Ikke la mangel på motivasjon og vilje føre deg til håpløshet. Det er alltid håp og en vei gjennom. Ta tiltak du trolig ikke tror på ennå, og stol på dine instinkter.
Her er 12 handlinger du kan ta som vil hjelpe deg med å bli unstuck, flytte deg i en ny retning, forbedre tenkemåten din og lede deg til mer håp og optimisme:
- Se på hva du gjør, hvem du holder på med og hvilke vaner du har avgjort. Endre folk, steder og ting som ikke motiverer og beveger deg fremover. Det vil gjøre en stor forskjell.
- Endre rutinen din. Gå en annen retning, endre ruten, bytt tid på dagen du gjør bestemte ting.
- Koble til flere med andre. Ikke isoler; Vær mer sosial og interaktiv. Ikke prøv å håndtere alt selv.
- Ring venner; Ikke vent for dem å ringe deg. Nå ut og koble sammen med folk som får deg til å føle deg godt og med hvem du kan snakke ærlig.
- Les positiv, oppløftende informasjon daglig som utdanner og motiverer.
- Prøv en ny hobby, enten det er matlaging, tennis, maleri eller spille gitar.
- Fullfør et prosjekt. Gjennomføring av ting (selv små ting) og videreføring til andre kan gi oss en følelse av prestasjon.
- Frivillig til noe du tror på. Ingenting fungerer bedre for å kurere følelsen motløs eller unnskyld for deg selv enn å komme deg ut og hjelpe andre.
- Endre en dårlig vane. Det er virkelig kraftig for selvtillit.
- Ta en beregnet risiko eller sjanse. Hva må du miste, så lenge risikoen er gjennomtenkt og proaktiv?
- Vær eventyrlig og prøv noe annerledes. Det er faktisk ganske spennende!
- Act "som om." Det er en fin måte å øve på og til slutt flytte deg nærmere hvordan du virkelig vil være og føle.
Få til handling og rist opp ting - det vil riste deg opp. Stopp å snakke om hva som ikke skjer og hva du ikke kan gjøre. Skift fokuset ditt til det du kan gjøre - og gjør det.
Å riste ting må ikke koste mye heller. Den enkle dollar-siden tilbyr ideer til 100 ting du kan gjøre på en pengerfri helg. Garantert full refusjon hvis den ikke dramatisk endrer tankegang og utsikt!
11 kommentarer ▼
