Vi ønsker alle å være mer produktive på jobb.
ønsker å være nøkkelordet.
Vi vil alle. Det er bare at noen dager er mye vanskeligere enn andre.
Men det er noen ting du kan gjøre for å øke produktiviteten på jobb - starter akkurat nå.
Hvordan være mer produktiv på jobben
Enten du er del av et lag, eller administrerer det, er her fem forskningsstøttede hemmeligheter om hvordan du øker produktiviteten.
$config[code] not found1. Legg til en MVP til ditt lag
Hvis du er en NBA-fan og bokstavene MVP er nevnt, tenker du sannsynligvis på navn som LeBron James og Stephen Curry. Og med god grunn - de er fantastiske spillere.
Men ingen av disse MVP-ene ville ha vunnet et mesterskap - eller et enkelt spill - med mindre de hadde et lag som støttet dem.
Vel, det viser seg at gode spillere kan ha en "spillover" -effekt på sine lagmedlemmer.
De kan heve spillene til alle andre på hans eller hennes lag.
Enkelt sagt, en MVP kan gjøre alle bedre.
Faktisk, ifølge "Productivity Spillovers i Team Production: Bevis fra Professional Basketball":
Ved å bruke data fra besittelse fra spill som spilles i National Basketball Association (NBA), viser vi at produktivitetsutslipp spiller en viktig rolle i lagsproduksjon. Vi finner at en standardavviksøkning i spillover-effekten av en spiller forbedrer lagsuksessen med 63% så mye som en standardavviksøkning i den direkte produktiviteten til spilleren.
Hva betyr det?
De magiske kreftene til bare ett flott lagmedlem - en enhjørning - kan positivt påvirke produktiviteten til resten av teamet ditt. Det motsatte ville også være sant - en eselmedarbeider kan kvele produktiviteten.
Og seriøst, hvem vil du heller lagre ditt lag - en enhjørning eller et esel? Så leie klokt!
2. Begrens snakk om politikk på kontoret
Det pleide å være at politikken bare ville være et stort emne en gang hvert fjerde år.
Ikke nå lenger.
Uavhengig av festtilknytningen kan vi sannsynligvis alle være enige om at dagens omstridte politiske klima tar en tolv på ansatte på begge sider av gangen (og alle fanget i midten).
Folk føler seg stresset og kynisk. De har problemer med å få jobbet gjort.
Hvorfor? Duh! Stress gjør folk mindre produktive.
Ifølge en undersøkelse fra American Psychological Association ble en av fire ansatte påvirket negativt av politisk snakk på jobben i valgsesongen:
Selv om et flertall arbeidende amerikanere (60 prosent) indikerte at folk på jobb generelt er respektfull mot andre med ulike politiske synspunkter, har over en fjerdedel (26 prosent) vært vitne til eller overhørt sine kolleger som argumenterer for politikk, og om lag 1 av 10 prosent) har kommet seg inn i et argument selv. Samlet sett rapporterte over en fjerdedel av de arbeidende amerikanerne (27 prosent) minst ett negativt resultat som følge av politiske diskusjoner på jobben i denne valgsesongen.
Mens du ikke kan stoppe det helt, kan det bidra til å holde politikken til et minimum på kontoret - og sørg alltid for at diskusjonene blir gjort på respektfull måte.
Selv om du er på forskjellige "politiske lag", er du alle på samme lag på jobben. Så gjør ditt beste for å forlate politikken ved døren og få ting gjort.
3. Stå opp!
Kan et stående skrivebord gjøre deg mer produktiv? Forskning sier ja.
Ifølge forskningen fra Texas A & M University:
Forskerne undersøkte produktivitetsforskjellene mellom to grupper av telefonsentralansatte i løpet av seks måneder og fant at de med stand-stand arbeidsstasjoner - de som arbeideren kunne øke eller senke skrivebordet til å stå eller sitte som de ønsket om dagen -En 46 prosent mer produktiv enn de med tradisjonelle, sittende skrivebordskonfigurasjoner. Produktiviteten ble målt ved hvor mange vellykkede samtaler arbeidere fullførte i timen på jobb. Basert på arbeid relatert til denne studien i en tidligere publikasjon, satte arbeidstakere i stand-stand-arbeidsbordene seg rundt 1,6 timer mindre per dag enn de sittende skrivebordsarbeidere.
I tillegg til å øke produktiviteten, er stående skrivebord også gode for helsen. Arbeidstakere som bruker stående skrivebord, rapporterte mindre kroppskomfort.
Det er også mulig at stående skrivebord kan forbedre kognitiv ytelse, men forskningen er ikke på den. Ennå.
Sunnere ansatte vil være mer produktive medarbeidere. Så det kan være verdt det for din bedrift å investere i stående arbeidsbord.
4. Gå grønn
Planter er ikke bare vakre å se på. Å legge til planter på kontoret kan øke produktiviteten med 15 prosent.
Det er ifølge University of Exeter forskning, som fant at "grønne" beats "lean":
Forskningen viste at planter på kontoret økte arbeidsplasstilfredsheten, selvrapporterte konsentrasjonsnivåer og opplevd luftkvalitet.
Analyser av årsakene til at planter er gunstige antyder at et grønt kontor øker medarbeidernes engasjement ved å gjøre dem mer fysisk, kognitivt og følelsesmessig involvert i sitt arbeid.
Hvis du vil ha et smart og produktivt kontor - det er mer behagelig, behagelig og lønnsomt - legg til noen planter.
5. Stopp multitasking
Jeg har sagt det før, og jeg vil si det igjen: multitasking dreper hjernen din.
Den menneskelige hjerne er ganske enkelt mindre produktiv når den prøver å fokusere på mer enn en oppgave om gangen. Hjernene våre ble ikke programmert på den måten.
Som forskning fra Universitetet i London forklarte:
Heavy multitaskers - de som multitasker mye og føler at det øker ytelsen deres - var faktisk verre ved multitasking enn de som liker å gjøre en enkelt ting om gangen. De hyppige multitaskene ble dårligere fordi de hadde mer problemer med å organisere sine tanker og filtrere ut irrelevant informasjon, og de var tregere ved å bytte fra en oppgave til en annen.
Å, men det er ikke alt i form av negative effekter. Multitasking senker også IQ og kan til og med være permanent skadelig for hjernen din.
Yikes. Du har bare en hjerne. Beskytt den - og beskyt produktiviteten din.
Så der har du det.
Hvis du er klar til å være mer produktiv på jobben, nå vet du hvor du skal begynne.
Publisert med tillatelse. Original her.
Bilde via Shutterstock
Mer i: Utgiverkanalinnhold 2 kommentarer ▼
