Stående skrivebord ble hyped som en kur - alt for den stillesittende naturen til hvordan de fleste av oss jobber i dag, men en ny studie sier noe annet. Curtin University i Australia har funnet stående skrivebord kan føre til "ubehag og forverring av mental reaktivitet" med langvarig bruk.
Stående skrivebordsforskning
I studien fant forskerne akutte negative helseeffekter i løpet av to timer med langvarig stående. Deltakerne opplevde økt ubehag i de lave rygg-, nedre og øvre lemmer (i varierende grad) og nedre lemmer hevelse.
$config[code] not foundResultatet av studien påvirker selskaper av alle størrelser. Selv små bedrifter prøver å dempe de negative effektene av å sitte hele dagen på kontoret, og stående arbeidsbord har blitt brukt til å bekjempe problemet.
Professor Alan Taylor, en fysioterapeutekspert ved Nottingham University, fortalte Daily Telegraph: "Bunnlinjen er at denne utvidelsen har blitt drevet mer av kommersielle årsaker enn vitenskapelig bevis. Men bevisene er i ferd med å komme opp og det viser at det er noen ulemper. "
Resultatet
Curtin Universitetsstudiet så på 20 personer (7 mann, 13 kvinner) som jobbet ved stående skrivebord i to timer. Alle rapporterte en klinisk meningsfull økning i ubehag. Og selv om studien hadde et lite antall deltakere, støtter det tidligere studier med stort antall individer.
The American Journal of Epidemiology publiserte en studie i september 2017-spørsmålet som involverte mer enn 7000 mennesker på effekten av yrkesmessig stående. I den studien var arbeidere som sto mer på jobben dobbelt så sannsynlig å utvikle hjertesykdom i motsetning til de som satt oftere.
Så langt som kognitive funksjoner, var det statistisk signifikant redusert reaksjonstid fra testresultatene med opprettholdt oppmerksomhet til respons, så mye som 78 ms over to timers perioden.
Balansere
Studien er rask til å påpeke den klare sammenhengen mellom overdreven stillesittende oppførsel og negative helseutfall. Dette inkluderer økt risiko for allårsaker dødelighet, kardiovaskulære sykdommer, diabetes og kreft, samt problemer med muskel- og skjelettsykdommer.
Å finne den riktige balansen er viktig for å sikre at du gjør alt du kan for å beskytte helsen mot de negative følgene av å sitte eller stå for lenge.
Bilde via Shutterstock
1 Kommentar ▼
