I 30 år med profesjonell forretningsplanlegging har jeg utviklet noen teorier om hva som fungerer og hva som ikke gjør når det gjelder å prøve å få noe gjort. Vanligvis snakker jeg om forretningsplanlegging, og hvordan man lager planer i handlinger, hvordan man planlegger det som en langsiktig styringsforbedring, i stedet for en enkelt plan som ikke betyr veldig mye fylt i en skuff et eller annet sted. Så i dag har jeg utviklet denne listen med tre punkter som jeg håper kan hjelpe oss alle - helt sikkert med meg - med disse vedtakene, i dag med å bruke noen av mine planleggingsgrunnlag for Nyttårs resolusjoner.
$config[code] not found1. Velg ditt mål godt
Åpenbart? Flink. Det bør være. Endre hva du gjør, ikke hvem du er. Endre vaner, ikke attributter. Endre oppførsel.
Pass på at du fokuserer på ting du kan kontrollere. Du og bare deg. I budsjettering snakker vi om diskresjonær og ikke-skjønnsmessig utgift. Det fungerer også for livet; skjønnsmessig atferd, ting du kan kontrollere. Du vet forskjellen.
2. Gjør det konkret, spesifikt og målbart
Unngå generaliteter. For eksempel, ikke bare "gå ned i vekt", men slutte å drikke brus mellom måltider, eller slutte å spise etter 8 pm, eller slutte å ha doughnut med morgenkaffen. Ikke bare "mer mosjon", men hvilke dager, hvor mye, hvilke rutiner, hvor lenge.
Prøv denne testen: Spør deg selv hvordan du vil vite, to uker, en måned, tre måneder fra nå, hvis du holdt oppløsningen.
Bryt vaner eller atferd ned i detaljer. Bryt dem i stykker du kan følge. Er du for rask til å bli sint på barna dine? Bryt det ned i noe du kan kontrollere, som kanskje to hele minutter stille tid per dag med hver barn. Ja eller nei, hadde du den tiden sammen. En gang om dagen får barnet et øyeblikk til å snakke med deg uten å rushing. Bryt den ned i noe du kan spore. (Jeg er far til fem, jeg vet verdien av å sette et øyeblikk bortsett fra kaoset, og hvor vanskelig det er å gjøre noen ganger.)
3. Sett spesifikke gjennomgangstaktikk
Wow, dette høres veldig nerdy og list-making irriterende, ikke sant? Skremmer meg. Kanskje det er derfor jeg ikke er så god på oppløsning å holde (gjør det jeg sier, ikke det jeg gjør). Men jeg sa at jeg tar dette fra forretningsplanleggingspraksis, og i forretningsplanlegging hvis du ikke planlegger plananmeldelsen din på forhånd, har du redusert sjansene for implementering med halv eller mer. Så i Nyttårs resolusjoner, sett opp dine vurderinger.
Det ville bety, hmm, kanskje du kommer til å love å registrere feil for å gjøre dine spesifikke målbare handlinger, som en e-post til deg selv hver dag du kjører den mile eller hopper over muffinen, eller kanskje en e-post hver dag du ikke løper milen eller ikke hopp over muffinen.
Det vil bety at du kanskje minner deg om å se på resultatene den tredje torsdagen i hver måned eller hver lørdag morgen; stoppet du ettermiddagsnaften, veier du mindre. Eller stoppte du og fikk det spesielle daglige eller to med barnet ditt?
En endelig notat
Det er litt pinlig: Jeg hevder ikke noen ekte ekspertise med den typen livsforandrende ting som Nyttårs resolusjoner burde bli laget av. Å gi råd i dette rike er skummelt og sannsynligvis presumptuous, så jeg må be om unnskyldning. Men jeg har sett denne typen ting i mange år i forretningsplanlegging, og jeg tror disse tre reglene kan hjelpe.
Nå skal jeg prøve å øve det jeg forkynner.
8 kommentarer ▼
