Å ha ditt eget massasje bord hjemme kan gi et dypere nivå av komfort når du mottar en massasje fra en venn eller en elsket. Dessverre koster mange bord hundrevis av dollar, slik at massasje entusiaster og terapeuter bruker gulvbelegg.En god måte å få av knærne og ikke ofre stabilitet for overkommelig pris er å starte med en grunnleggende design som gir deg alt du trenger.
$config[code] not foundLegg ut vinylen din på en flat overflate og legg skummet i midten slik at det er 6 tommer på hver side av skummet. Legg deretter 30- ved 72-tommers stykke kryssfiner på toppen av skummet.
Start med en av de 72-tommers sidene, brett vinylen på kryssfiner og stift den ned hver fjerde tommer. På motsatt side, stift hver fire tommer, men legg litt spenning på vinyl slik at den klemmer litt av skumhjørner. Gjenta denne prosessen på endene for å fullføre massasjebordet.
Et massasjebord bør være høyden på håndleddet mens massøren står opp rett og armer avslappet. Denne lengden minus to tommer skal være lengden på de fire eikbrettene.
På baksiden av massasjebordet ditt, begynner du på øvre venstre hjørne med langside vertikal, måler 3/4 tommer fra venstre og øverste side. Tegn en linje over disse målingene slik at den danner et hjørne 3/4 inches fra kanten.
Predrill to hull fordelt 4 inches fra hverandre på din 2- av 2- til 8-tommers eikbrett. Bruk dine 2 3/4-tommers skruer, skru dem så de danner et hjørne som måler 10 inches på 72-tommers side, og 8 tommer på 30-tommers side og 3/4 tommer fra kanten. Gjenta denne prosessen slik at de motsatte sidene speiler det første settet av eikbrett på alle fire hjørner.
Klipp de fire 15- ved 15-tommers laken av kryssfiner diagonalt, så det er åtte trekanter.
Skru en kryssfinerstriangel til eik 2-ved-2 som ligger på øvre venstre 30-tommers side av bordet. Den 15-tommers kanten skal være flush og vinkelrett med 72-tommers side av bordet. Bruk tre 1 3/4 tommer skruer fordelt jevnt hverandre for hver kryssfiner trekant.
På samme 30-tommers side skru en annen kryssfiner slik at den speiler den første. Gjenta disse to prosessene på motsatt side. Med de resterende fire trekanter, skru en til hver av de gjenværende eikbrettene, og danner fire 15-tommers hjørner for beina.
Plasser hver eik 2- med 2- til 30-tommers brett inn i hjørnene som er dannet av kryssfiner og skru tre skruer jevnt fordelt gjennom hvert ark av kryssfiner i eikbrettene.
Tips
Bruk et foldet håndkle å plassere under pannen for å gjøre opp for at du ikke har et ansiktshull.
