Selv når du prøver best, viser deg på tide, møtes med medarbeidere og ikke rocker båten, kan du fortsatt lide på jobb hvis du møter en giftig, uprofesjonell og demeaning veileder. Å håndtere en veileder eller leder som snakker ned og belittles, kan gjøre arbeidsdagen din føles som et mareritt. Men du trenger ikke å lide uendelig hvis du er smart og godt forberedt på å håndtere situasjonen.
$config[code] not foundIkke skyt fra hoften
Avhengig av personlighetstypen kan det være fristende å reagere umiddelbart på sjefens negative, upassende oppførsel. Du vil kanskje fortelle sjefen din eller stormen ut av kontoret. Hvis du er den typen person som forteller det som det er, og har ikke noe problem å være selvsikker, kan du ha mer problemer med å holde tungen enn noen som holder seg til seg selv og snakker ikke ofte. I begge tilfeller er det imidlertid best å gi deg litt tid før du tar ut med kanoner som brenner. Du må vurdere konsekvensene av dine handlinger og ord - og snakk ditt sinn med en gang ut av sinne eller frustrasjon, kan ikke være verdt et øyeblikkelig tap av jobben, sier Bloomberg Business Week. Bite tungen så godt du kan, ta en pust hvis det er mulig, og gi deg selv et øyeblikk for å hente og slappe av når sjefen din sier noe belittling og demeaning.
Hold en rekord
Hold en nøyaktig, skriftlig oversikt over de tingene dine veileder sier og gjør. Vær spesifikk og notat datoer og tider. På samme tid registrerer du dine prestasjoner, målene du har oppnådd eller målene du har nådd, rådgiver advokat Calvin Sun i en artikkel for Tech Republic. Inkluder komplimenter eller kudos fra medarbeidere. Hvis du trenger å gå til høyere-ups på et tidspunkt for å sende en formell klage mot din veileder, vil du ha så mye dokumentasjon som mulig for å støtte dine uttalelser.
Konfrontere
Konfrontere din veileder om hans belittling, demeaning oppførsel kan være en av de vanskeligste, men likevel nødvendige, trinnene du kan ta i å håndtere situasjonen. Hemmelig og opprørende oppførsel er en form for mobbing på arbeidsplassen, og du bør ikke frykte å gå på jobb eller lide på annen måte på grunn av din veilederes upassende handlinger. I en artikkel for arbeidsplassdoktorer foreslår kommunikasjonskonsulent Tina Lewis Rowe å reagere direkte når veilederen sier noe belittling eller nedverdigende. Hvis for eksempel din veileder setter deg ned, kan du svare med å si noe som "Hva gjør du si det? Skal jeg ikke gjøre en god jobb?" Å ringe din veileder på hennes handlinger kan ta bort dampen hennes. Ikke bruk sarkasme - hold deg profesjonell og la henne få vite at du foretrekker at hun ikke snakket til deg på den måten igjen. Hvis hennes oppførsel fortsetter, kan det hende du må legge inn en formell klage med din personalavdeling.
Utvikle en tykk hud
I en tøff økonomi kan det være lurt å tøffe det så lenge du kan, i hvert fall til du kan finne en annen jobb. Hold det gamle barndomsfraset, "Jeg er gummi, du er lim", i tankene. Innse at veilederens oppførsel ikke handler om deg - det handler om ham, foreslår forretningskonsulent Erika Andersen i en artikkel for Forbes.com. Prøv å ignorere veilederens kommentarer og ikke la dem komme til deg. Opprettholde en sans for humor og dyrke et positivt sosialt støttenettverk for å stole på når du trenger å blåse av damp. Det er ikke lett, men prøver å la hans kommentarer rulle av ryggen din, kan hjelpe deg å holde deg rolig mens du søker andre mulige arbeidsplasser.
